#기도 #길잡이 #묵상
나는 어릴 때부터 위장이 약한 편이었다. 위장이 약한 사람은 과식을 조심하고 야식을 삼가는 것이 좋다. 음식을 먹을 때 한꺼번에 많이 먹기보다 여러 차례 나누어서 조금씩 먹는 것이 유익하다. 위장이 건강한 사람도 음식을 여러 번 나누어서 조금씩 먹으면 건강에 도움이 된다는 보고가 있다. 이것은 음식 섭취만이 아니라 기도 생활에서도 마찬가지다. 하루에 한 번 기도하면서 오랜 시간 기도하기를 훈련할 수도 있다. 하지만 기도 생활을 잘 하기 위한 더 좋은 방법은 짧게라도 하루에 여러 번 기도하는 것이다. 이것은 수천 년 동안 이어져 내려온 신앙 선배들의 지혜에서도 증명된다.
by. 박관수(구영교회 담임 목사)ㅣ기도 길잡이④
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하루에 세 번 기도하기
구약 시대부터 믿음의 사람들은 하루에 세 번 기도했다. 다니엘은 사자 굴에 던져질 위기에 처해서도 목숨을 걸고 ‘전에 하던 대로’ ‘하루 세 번’ 기도 시간을 지켰다(단 6:10). 기도의 사람 다윗도 하루에 세 번 기도했다. “저녁과 아침과 정오에 내가 근심하여 탄식하리니 여호와께서 내 소리를 들으시리로다”(시 55:17). 초대교회 성도들도 하루에 세 번 기도하는 구약 시대 전통을 이어받았다. 베드로와 요한은 ‘제9시 기도 시간’에 태어나면서부터 걷지 못하던 사람을 일으켰다(행 3:1). 베드로가 하늘에서 내려온 보자기 환상을 본 때는 ‘제6시 기도 시간’이었다(행 10:9). 제3시(오전 9시), 제6시(낮 12시), 제9시(오후 3시)는 구약 시대부터 통상적인 기도 시간이었다. 그래서 독일의 신약학자 요아힘 예레미아스는 ‘예수님도 하루에 세 번 기도하셨을 것’이라고 추측했다. 신약성경을 제외하고는 가장 오래된 기독교 문서 「디다케」 제8장에서는 당시 성도들에게 하루에 세 번 시간을 정해 ‘주님이 가르쳐 주신 기도’로 기도하라고 권면한다. 클레멘스, 오리게네스 등 교부들의 글에도 하루 세 번 기도는 당연하다고 나온다. 아침, 점심, 저녁, 하루에 세 번 식사를 하듯이, 기도 역시 하루에 세 번 하는 것은 누구나 마음먹으면 실천할 수 있다.
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하루에 다섯 번 기도하기
19세기 미국 영적 대각성을 이끈 조너선 에드워즈는 10대 시절 하루에 다섯 번씩 은밀한 개인 기도 시간을 가졌다고 고백했다. 테르툴리아누스와 키프리아누스 등 교부들은 초대교회 성도들이 하루에 다섯 번 기도했다고 증언한다. 종교 개혁자 칼뱅도 「기독교 강요」에서 하루에 다섯 번 이상 기도할 것을 권고한다. 알고 보면 ‘하루 다섯 번 기도’는 ‘하루 세 번 기도’와 같은 말이다. 왜냐하면 아침에 일어나서 기도하고, 밤에 잠들기 직전에 기도하는 건 신앙생활의 기본이기 때문이다. 거기에다 아침, 점심, 저녁 한 번씩만 더 기도하면 하루에 다섯 번이 된다.지금도 이슬람교도들이 평생 지키는 ‘다섯 가지 계율’ 중 하나가 하루에 다섯 번 기도하기다. 완전히 엎드린 자세로 하루 다섯 번 기도를 준수하는 이슬람교도들을 생각한다면, 하루 다섯 번 기도는 우리도 실천 가능한 습관이다. 이슬람교도가 하루 다섯 번 기도 규율을 만든 것은 초기 기독교인들의 기도를 보고 본받은 것이라는 주장이 있음을 상기할 때, 오늘날 교회가 초대교회의 아름다운 기도 전통을 놓쳤다는 아쉬움이 밀려든다.
하루에 일곱 번 기도하기
이것은 수도원의 기도 전통이기도 하다. 수도원의 효시인 베네딕트 수도원부터 시작해 대다수 수도원이 지금도 하루에 일곱 번 예배를 드린다. “주의 의로운 규례들로 말미암아 내가 하루 일곱 번씩 주를 찬양하나이다”(시 119:164)라는 구절을 근거로 삼는다. 하루 일곱 번 기도는 수도사들이나 가능하다고 여기는 사람들이 있다. 하지만 막상 시도해 보면 나도 할 수 있음을 알게 된다. 한 달에 하루 ‘기도의 날’을 정해서 실천해 보면 무척 유익하다.
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기도 알람을 설정하라!
오늘날은 과거 신앙 선배들의 시대보다 기도 시간을 지키기가 훨씬 수월해졌다. 휴대폰이라는 아주 편리한 도구가 생겼기 때문이다. 휴대폰에 알람 시간을 여러 개 지정할 수 있기에, 자신의 라이프 스타일에 따라 세 번이든 다섯 번이든 일곱 번이든 정해 놓으면 된다. 그리고 알람이 울리면 짧게라도 기도하면 된다. 알람 기능을 잘 활용해 하루에 여러 번 기도 시간을 지켜 기도하다 보면 점점 더 기도 시간이 많아져서 무시로 기도할 수 있는 단계까지 성장할 수 있을 것이다.
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